10.0 km | 00:50:51 | 05:04/km日期: 2024-07-28 20:31 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'43" / 05'14" / 05'26" / 04'59" / 04'58" / 05'09" / 04'53" / 04'51" / 05'06" / 04'29" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'32") | 2719 / 2719 |
| 2 | | 04'59" | 6005 / 8724 |
| 3 | | 04'33" | 1285 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
471.88 km 
HOKA ONE ONE Carbon X3（墨青1號） 累積 :
1164.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 05'26" | 00:16'23" |
| 4 | 04'59" | 00:21'22" |
| 5 | 04'58" | 00:26'20" |
| 6 | 05'09" | 00:31'29" |
| 7 | 04'53" | 00:36'22" |
| 8 | 04'51" | 00:41'13" |
| 9 | 05'06" | 00:46'19" |
| 10 | 04'29" | 00:50'48" |
| 10.0 | 01'51" | 00:50'49" |
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