10.2 km | 00:44:49 | 04:24/km日期: 2016-08-23 22:59 - 地點: 久違的中山體育場 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7796 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'24" / 04'24" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'25" / 04'20" / 04'26" / 04'20" / 04'04" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'38") | 415 / 415 | 170 / 128 |
| 2 | | 04'23" (+00'29") | 410 / 825 | 170 / 134 |
| 3 | | 04'19" (+00'25") | 416 / 1242 | 173 / 133 |
| 4 | | 04'21" (+00'27") | 413 / 1655 | 173 / 132 |
| 5 | | 04'22" (+00'28") | 415 / 2071 | 172 / 132 |
| 6 | | 04'19" (+00'25") | 408 / 2479 | 173 / 133 |
| 7 | | 04'22" (+00'28") | 415 / 2895 | 172 / 132 |
| 8 | | 04'22" (+00'28") | 414 / 3310 | 173 / 131 |
| 9 | | 04'24" (+00'30") | 411 / 3722 | 173 / 130 |
| 10 | | 04'26" (+00'32") | 409 / 4131 | 172 / 130 |
| 11 | | 04'27" (+00'33") | 408 / 4539 | 173 / 129 |
| 12 | | 04'27" (+00'33") | 411 / 4951 | 171 / 131 |
| 13 | | 04'26" (+00'32") | 412 / 5364 | 174 / 128 |
| 14 | | 04'19" (+00'25") | 415 / 5779 | 173 / 133 |
| 15 | | 04'21" (+00'27") | 416 / 6196 | 173 / 131 |
| 16 | | 04'18" (+00'24") | 417 / 6614 | 173 / 133 |
| 17 | | 04'25" (+00'31") | 406 / 7020 | 174 / 129 |
| 18 | | 04'26" (+00'32") | 409 / 7429 | 173 / 129 |
| 19 | | 04'30" (+00'36") | 417 / 7847 | 174 / 127 |
| 20 | | 04'19" (+00'25") | 412 / 8260 | 174 / 132 |
| 21 | | 04'25" (+00'31") | 414 / 8674 | 174 / 129 |
| 22 | | 04'14" (+00'20") | 412 / 9087 | 174 / 134 |
| 23 | | 04'07" (+00'13") | 420 / 9507 | 176 / 137 |
| 24 | | 03'54" | 413 / 9921 | 179 / 142 |
| 25 | | 03'43" | 421 / 10342 | 180 / 149 |
久違的中山體育場
也太多笨蛋在抓寶了吧！
跑道快變成摸乳巷
第二跑道25圈407×25=10175
神人一圈70秒
凡人的我只能定速一圈110
輕鬆愉快跟阿妹阿聊天跑
沿途至少約五個人陪跑 沒人理
還是林森校區 有人情味
8月累積里程 :
268.62 km 
美津農 WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1405.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'24" | 00:08'48" |
| 3 | 04'21" | 00:13'09" |
| 4 | 04'22" | 00:17'31" |
| 5 | 04'26" | 00:21'57" |
| 6 | 04'25" | 00:26'22" |
| 7 | 04'20" | 00:30'42" |
| 8 | 04'26" | 00:35'08" |
| 9 | 04'20" | 00:39'28" |
| 10 | 04'04" | 00:43'32" |
| 10.3 | 03'44" | 00:44'49" |
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