5.0 km | 00:25:40 | 05:06/km日期: 2016-08-22 19:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 4390 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'01" / 05'02" / 05'01" / 05'22" / 05'00" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'04") | 1002 / 1002 | 168 / 118 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1009 / 2012 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'02") | 1001 / 3014 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'24" (+00'26") | 1005 / 4019 | 164 / 112 |
| 5 | | 04'58" | 1001 / 5020 | 175 / 114 |
| 6 | | 04'08" | 24 / 5044 | 170 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'02" | 00:10'03" |
| 3 | 05'01" | 00:15'04" |
| 4 | 05'22" | 00:20'26" |
| 5 | 05'00" | 00:25'26" |
| 5.0 | 09'40" | 00:25'40" |
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