10.2 km | 01:12:29 | 07:07/km日期: 2024-07-11 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 12290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'32" / 07'12" / 07'08" / 07'23" / 07'17" / 07'28" / 07'37" / 07'32" / 06'13" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'23") | 1000 / 1000 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 2000 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'09" (+01'01") | 1001 / 3002 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 4002 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 5003 | 170 / 80 |
| 6 | | 07'29" (+01'21") | 1001 / 6005 | 169 / 78 |
| 7 | | 07'39" (+01'31") | 1001 / 7006 | 169 / 77 |
| 8 | | 07'32" (+01'24") | 1000 / 8007 | 169 / 78 |
| 9 | | 06'08" | 1001 / 9008 | 171 / 95 |
| 10 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 10009 | 168 / 95 |
| 11 | | 04'56" | 152 / 10161 | 176 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.13 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-1 累積 :
1030.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'12" | 00:14'44" |
| 3 | 07'08" | 00:21'52" |
| 4 | 07'23" | 00:29'15" |
| 5 | 07'17" | 00:36'32" |
| 6 | 07'28" | 00:44'00" |
| 7 | 07'37" | 00:51'37" |
| 8 | 07'32" | 00:59'09" |
| 9 | 06'13" | 01:05'22" |
| 10 | 06'13" | 01:11'35" |
| 10.2 | 05'32" | 01:12'29" |
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