12.0 km | 01:19:26 | 06:36/km日期: 2016-08-19 22:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 12448 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'23" / 06'16" / 06'20" / 06'31" / 07'08" / 06'25" / 06'55" / 06'50" / 07'00" / 06'42" / 68'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 | 154 / 105 |
| 2 | | 06'08" (+00'01") | 1003 / 2004 | 156 / 103 |
| 3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3004 | 156 / 99 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 1006 / 4010 | 156 / 101 |
| 5 | | 06'23" (+00'16") | 1004 / 5015 | 157 / 99 |
| 6 | | 06'32" (+00'25") | 1006 / 6022 | 156 / 97 |
| 7 | | 07'03" (+00'56") | 1003 / 7026 | 156 / 90 |
| 8 | | 06'32" (+00'25") | 1005 / 8032 | 157 / 97 |
| 9 | | 06'54" (+00'47") | 1001 / 9033 | 156 / 92 |
| 10 | | 06'49" (+00'42") | 1001 / 10035 | 157 / 93 |
| 11 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 11035 | 157 / 91 |
| 12 | | 06'52" (+00'45") | 1005 / 12040 | 157 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
34.03 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'09" | 00:12'15" |
| 3 | 06'23" | 00:18'38" |
| 4 | 06'16" | 00:24'54" |
| 5 | 06'20" | 00:31'14" |
| 6 | 06'31" | 00:37'45" |
| 7 | 07'08" | 00:44'53" |
| 8 | 06'25" | 00:51'18" |
| 9 | 06'55" | 00:58'13" |
| 10 | 06'50" | 01:05'03" |
| 11 | 07'00" | 01:12'03" |
| 12 | 06'42" | 01:18'45" |
| 12.0 | 128'55" | 01:19'26" |
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