11.6 km | 01:03:20 | 05:26/km日期: 2016-04-18 21:28 - 平均心率: 174 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 05'33" / 05'27" / 05'19" / 05'34" / 05'35" / 05'15" / 05'07" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'34" | 00:11'01" |
| 3 | 05'29" | 00:16'30" |
| 4 | 05'24" | 00:21'54" |
| 5 | 05'33" | 00:27'27" |
| 6 | 05'27" | 00:32'54" |
| 7 | 05'19" | 00:38'13" |
| 8 | 05'34" | 00:43'47" |
| 9 | 05'35" | 00:49'22" |
| 10 | 05'15" | 00:54'37" |
| 11 | 05'07" | 00:59'44" |
| 11.6 | 05'37" | 01:03'19" |
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