9.1 km | 00:42:01 | 04:37/km日期: 2016-08-24 04:48 - 平均心率: 107 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 218
Pace: 05'00" / 04'59" / 07'29" / 04'42" / 04'25" / 04'18" / 04'23" / 04'47" / 04'10" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 82 / 9082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 07'29" | 00:17'28" |
| 4 | 04'42" | 00:22'10" |
| 5 | 04'25" | 00:26'35" |
| 6 | 04'18" | 00:30'53" |
| 7 | 04'23" | 00:35'16" |
| 8 | 04'47" | 00:40'03" |
| 9 | 04'10" | 00:44'13" |
| 9.1 | 03'50" | 00:44'32" |
展開計圈分析
留言 
