12.6 km | 01:10:15 | 05:33/km日期: 2024-07-30 16:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'05" / 05'24" / 05'33" / 05'54" / 06'48" / 07'46" / 06'38" / 07'56" / 07'05" / 07'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'53" (+00'45") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'51" (+00'43") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'44" (+00'36") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 05'47" (+00'39") | 1419 / 12619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.35 km 
母子鱷魚 第三代 黃 累積 :
239.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'05" | 00:16'46" |
| 4 | 05'24" | 00:22'10" |
| 5 | 05'33" | 00:27'43" |
| 6 | 05'54" | 00:33'37" |
| 7 | 06'48" | 00:40'25" |
| 8 | 07'46" | 00:48'11" |
| 9 | 06'38" | 00:54'49" |
| 10 | 07'56" | 01:02'45" |
| 11 | 07'05" | 01:09'50" |
| 12 | 07'15" | 01:17'05" |
| 12.6 | 06'11" | 01:20'55" |
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