Easan Lin 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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5.1 km | 00:31:36 | 06:14/km

日期: 2016-08-25 21:00 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'27" / 06'07" / 06'03" / 06'12" / 06'22" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'34")

06'07" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'37")

06'03"

1000 / 3000

4

06'11"

(24'49")

06'11" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'21"

(31'11")

06'21" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'25"

(31'36")

06'08" (+00'05")

68 / 5068

8月累積里程 : 101.19 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 : 2260.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Good Kang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
3	06'03"	00:18'37"
4	06'12"	00:24'49"
5	06'22"	00:31'11"
5.1	06'02"	00:31'36"

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