6.1 km | 00:45:30 | 07:26/km日期: 2024-07-22 21:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'36" / 07'31" / 07'34" / 07'22" / 07'11" / 07'21" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'21") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 07'28" (+00'12") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 07'33" (+00'17") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'18" (+00'02") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 07'16" | 1050 / 5250 |
| 6 | | 07'22" (+00'06") | 870 / 6120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.78 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
713.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'31" | 00:15'07" |
| 3 | 07'34" | 00:22'41" |
| 4 | 07'22" | 00:30'03" |
| 5 | 07'11" | 00:37'14" |
| 6 | 07'21" | 00:44'35" |
| 6.1 | 07'36" | 00:45'30" |
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