Calvin Chang 2024/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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15.1 km | 01:38:24 | 06:30/km

日期: 2024-08-04 05:26 - 卡路里: 748 Cal

Pace: 11'59" / 05'55" / 06'03" / 05'51" / 05'54" / 05'57" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 05'59" / 06'09" / 06'12" / 06'52" / 06'58" / 06'12" / 08'36" /

基本訓練

8月累積里程 : 211.44 km

asics Mataspeed sky+ 累積 : 1755.7 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	05'55"	00:17'54"
3	06'03"	00:23'57"
4	05'51"	00:29'48"
5	05'54"	00:35'42"
6	05'57"	00:41'39"
7	05'47"	00:47'26"
8	05'44"	00:53'10"
9	05'52"	00:59'02"
10	05'59"	01:05'01"
11	06'09"	01:11'10"
12	06'12"	01:17'22"
13	06'52"	01:24'14"
14	06'58"	01:31'12"
15	06'12"	01:37'24"
15.1	07'51"	01:38'26"

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