10.2 km | 01:05:51 | 06:27/km日期: 2016-08-24 06:14 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10988 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'30" / 06'34" / 06'44" / 06'20" / 06'36" / 06'12" / 06'29" / 06'05" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'40") | 1009 / 1009 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'28" (+00'25") | 1005 / 2014 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'27" (+00'24") | 1005 / 3019 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'31" (+00'28") | 1006 / 4025 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'43" (+00'40") | 1001 / 5027 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'20" (+00'17") | 1008 / 6036 | 167 / 94 |
| 7 | | 06'33" (+00'30") | 1007 / 7043 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'06") | 1005 / 8049 | 167 / 97 |
| 9 | | 06'27" (+00'24") | 1006 / 9056 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'03" | 1000 / 10056 | 168 / 98 |
| 11 | | 05'32" | 183 / 10240 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'30" | 00:13'17" |
| 3 | 06'30" | 00:19'47" |
| 4 | 06'34" | 00:26'21" |
| 5 | 06'44" | 00:33'05" |
| 6 | 06'20" | 00:39'25" |
| 7 | 06'36" | 00:46'01" |
| 8 | 06'12" | 00:52'13" |
| 9 | 06'29" | 00:58'42" |
| 10 | 06'05" | 01:04'47" |
| 10.2 | 05'48" | 01:05'51" |
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