lai小賴 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

lai小賴台南
ID 20077

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3.1 km | 00:16:17 | 05:10/km

日期: 2016-08-05 18:55 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'19" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00"

997 / 997

2

05'05"

(10'05")

05'05" (+00'05")

999 / 1996

3

05'24"

(15'29")

05'19" (+00'19")

1013 / 3010

4

00'48"

(16'17")

05'54" (+00'54")

135 / 3146

8月累積里程 : 13.31 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 1424.3 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 8 years ago

阿誠和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'19"	00:15'29"
3.1	05'28"	00:16'17"

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