7.2 km | 00:37:32 | 05:12/km日期: 2024-08-04 17:53 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.1
Pace: 05'29" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 05'13" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'05") | 444 / 444 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 413 / 858 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 418 / 1276 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 421 / 1697 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 421 / 2119 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 418 / 2538 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 427 / 2965 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 426 / 3392 |
| 9 | | 04'56" (+00'03") | 425 / 3818 |
| 10 | | 04'53" | 427 / 4246 |
| 11 | | 04'56" (+00'03") | 429 / 4675 |
| 12 | | 04'58" (+00'05") | 436 / 5112 |
| 13 | | 04'55" (+00'02") | 430 / 5542 |
| 14 | | 04'55" (+00'02") | 429 / 5972 |
| 15 | | 04'53" | 436 / 6408 |
| 16 | | 05'28" (+00'35") | 428 / 6837 |
| 17 | | 05'07" (+00'14") | 427 / 7264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
360.29 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
969.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'00" | 00:10'29" |
| 3 | 04'57" | 00:15'26" |
| 4 | 04'56" | 00:20'22" |
| 5 | 04'57" | 00:25'19" |
| 6 | 04'56" | 00:30'15" |
| 7 | 05'13" | 00:35'28" |
| 7.4 | 05'02" | 00:37'32" |
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