9.8 km | 01:03:35 | 06:30/km日期: 2024-07-06 06:29 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 02'01" / 07'01" / 07'53" / 09'32" / 07'29" / 07'52" / 09'05" / 12'07" / 14'07" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'44") | 770 / 9770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.00 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
103.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'01" | 00:02'01" |
| 2 | 07'01" | 00:09'02" |
| 3 | 07'53" | 00:16'55" |
| 4 | 09'32" | 00:26'27" |
| 5 | 07'29" | 00:33'56" |
| 6 | 07'52" | 00:41'48" |
| 7 | 09'05" | 00:50'53" |
| 8 | 12'07" | 01:03'00" |
| 9 | 14'07" | 01:17'07" |
| 9.8 | 05'54" | 01:21'40" |
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