黃志中 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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1.2 km | 00:05:07 | 04:15/km

日期: 2016-08-25 22:37 - 天氣: 悶悶悶 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 884 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 04'14" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'44"

(01'44")

04'13" (+00'01")

410 / 410

174 / 135

2

01'43"

(03'27")

04'12"

407 / 818

171 / 138

3

01'40"

(05'07")

04'12"

395 / 1214

172 / 137

本來要休息的
受到武神18K的感召
只好硬著頭皮出去繞繞
結果三圈就內急收工

8月累積里程 : 268.62 km

美津農 WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1405.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

深般若, 張阿元和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
1.2	04'07"	00:05'07"

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