11.5 km | 01:00:00 | 05:13/km日期: 2024-08-05 18:28 - 地點: 國立高雄大學 - 平均心率: 151 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'26" / 06'32" / 05'20" / 05'17" / 07'38" / 05'18" / 05'14" / 04'54" / 08'33" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 472 / 11472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 90~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~123 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 123~127 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 127~135 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 135~139 | 97.5~100% |
| 最大心率為139 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'26" | 00:16'44" |
| 4 | 06'32" | 00:23'16" |
| 5 | 05'20" | 00:28'36" |
| 6 | 05'17" | 00:33'53" |
| 7 | 07'38" | 00:41'31" |
| 8 | 05'18" | 00:46'49" |
| 9 | 05'14" | 00:52'03" |
| 10 | 04'54" | 00:56'57" |
| 11 | 08'33" | 01:05'30" |
| 11.5 | 04'45" | 01:07'45" |
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