11.5 km | 01:17:20 | 06:43/km日期: 2024-08-05 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'03" / 06'56" / 06'12" / 06'16" / 06'13" / 06'25" / 06'18" / 06'16" / 06'11" / 06'27" / 09'11" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+02'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+01'25") | 508 / 11508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'56" | 00:13'59" |
| 3 | 06'12" | 00:20'11" |
| 4 | 06'16" | 00:26'27" |
| 5 | 06'13" | 00:32'40" |
| 6 | 06'25" | 00:39'05" |
| 7 | 06'18" | 00:45'23" |
| 8 | 06'16" | 00:51'39" |
| 9 | 06'11" | 00:57'50" |
| 10 | 06'27" | 01:04'17" |
| 11 | 09'11" | 01:13'28" |
| 11.5 | 07'34" | 01:17'19" |
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