6.4 km | 00:50:08 | 07:47/km日期: 2024-08-04 16:16 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.2
Pace: 06'34" / 07'55" / 09'24" / 08'48" / 08'36" / 06'02" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'29") | 440 / 6440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.76 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
890.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'55" | 00:14'29" |
| 3 | 09'24" | 00:23'53" |
| 4 | 08'48" | 00:32'41" |
| 5 | 08'36" | 00:41'17" |
| 6 | 06'02" | 00:47'19" |
| 6.4 | 06'32" | 00:50'12" |
留言 
展開計圈分析
