6.7 km | 00:45:09 | 06:43/km日期: 2024-08-06 21:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'21" / 06'58" / 06'47" / 06'45" / 06'34" / 06'29" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'50") | 1002 / 1002 | 158 / 86 |
| 2 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 2002 | 158 / 90 |
| 3 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 3003 | 160 / 92 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 4003 | 159 / 92 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 1002 / 5005 | 160 / 94 |
| 6 | | 06'30" | 1001 / 6007 | 161 / 95 |
| 7 | | 05'51" | 706 / 6713 | 163 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'58" | 00:14'19" |
| 3 | 06'47" | 00:21'06" |
| 4 | 06'45" | 00:27'51" |
| 5 | 06'34" | 00:34'25" |
| 6 | 06'29" | 00:40'54" |
| 6.7 | 05'57" | 00:45'09" |
展開計圈分析
留言 
