21.0 km | 02:20:49 | 06:42/km日期: 2016-08-25 18:09 - 地點: 蘭花園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 24988 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 06'45" / 06'03" / 05'57" / 05'51" / 06'47" / 06'50" / 06'31" / 06'34" / 07'48" / 06'26" / 06'59" / 06'10" / 07'43" / 07'04" / 06'53" / 06'30" / 06'20" / 06'48" / 06'32" / 06'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'28") | 3001 / 3001 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'14" | 3008 / 6009 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 3001 / 9011 | 182 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+00'50") | 3008 / 12020 | 170 / 83 |
| 5 | | 07'00" (+00'46") | 3000 / 15020 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'36" (+00'22") | 3007 / 18028 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'34" (+00'20") | 3000 / 21028 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.27 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'45" | 00:14'01" |
| 3 | 06'03" | 00:20'04" |
| 4 | 05'57" | 00:26'01" |
| 5 | 05'51" | 00:31'52" |
| 6 | 06'47" | 00:38'39" |
| 7 | 06'50" | 00:45'29" |
| 8 | 06'31" | 00:52'00" |
| 9 | 06'34" | 00:58'34" |
| 10 | 07'48" | 01:06'22" |
| 11 | 06'26" | 01:12'48" |
| 12 | 06'59" | 01:19'47" |
| 13 | 06'10" | 01:25'57" |
| 14 | 07'43" | 01:33'40" |
| 15 | 07'04" | 01:40'44" |
| 16 | 06'53" | 01:47'37" |
| 17 | 06'30" | 01:54'07" |
| 18 | 06'20" | 02:00'27" |
| 19 | 06'48" | 02:07'15" |
| 20 | 06'32" | 02:13'47" |
| 21 | 06'06" | 02:19'53" |
| 21.0 | 00'00" | 02:20'49" |
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