4.4 km | 01:10:02 | 15:55/km日期: 2024-08-05 05:51 - 平均心率: 111 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.7
Pace: 13'29" / 12'27" / 11'47" / 18'31" / 204'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'13" (+37'27") | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1126.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 12'27" | 00:25'56" |
| 3 | 11'47" | 00:37'43" |
| 4 | 18'31" | 00:56'14" |
| 4.4 | 204'40" | 02:17'48" |
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