5.2 km | 00:32:32 | 06:17/km日期: 2016-08-25 18:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 5653 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'34" / 06'10" / 06'16" / 06'11" / 05'46" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'59") | 411 / 411 | 167 / 87 |
2 | | 06'16" (+00'27") | 411 / 822 | 172 / 92 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 409 / 1231 | 175 / 96 |
4 | | 06'12" (+00'23") | 402 / 1634 | 177 / 90 |
5 | | 06'07" (+00'18") | 402 / 2037 | 177 / 91 |
6 | | 06'51" (+01'02") | 407 / 2445 | 167 / 86 |
7 | | 06'15" (+00'26") | 405 / 2850 | 178 / 89 |
8 | | 06'10" (+00'21") | 407 / 3258 | 178 / 90 |
9 | | 06'12" (+00'23") | 400 / 3658 | 174 / 92 |
10 | | 06'01" (+00'12") | 401 / 4059 | 175 / 94 |
11 | | 05'51" (+00'02") | 406 / 4466 | 174 / 98 |
12 | | 05'49" | 400 / 4866 | 171 / 100 |
13 | | 06'16" (+00'27") | 366 / 5233 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'10" | 00:12'44" |
3 | 06'16" | 00:19'00" |
4 | 06'11" | 00:25'11" |
5 | 05'46" | 00:30'57" |
5.2 | 09'31" | 00:32'32" |