Wei Yu Chang 2016/08/27 訓練日誌

Wei Yu Chang 台南
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Wei Yu Chang

110.0 km | 06:16:43 | 17.5 km/h

日期: 2016-08-27 15:03 - 總爬升: 124 m - 地點: 新市-新化-關廟-龍崎-內門-南化-玉井-楠西-東山-白河 - 天氣: 又曬成小黑人了 - 卡路里: 3020 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 100%

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174翼騎士驛站觀景台

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玉井阿月芒果冰點錯口味了

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楠西綠果子手做窯烤

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內門老盧外省麵

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馬拉松又當了
還好有其他軟體記錄
這次沒上關仔嶺
改走174探探最近超火的174翼騎士驛站
過174翼騎士驛站後一路下滑超清鬆
今天嘗遍路線美食
破費伍百多
是自己獨騎來最無節制的一次
待174翼騎士驛站再次開放預約後
準備找同事騎單朝聖囉

8月累積里程 : 145.71 km

cannondale F5

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	6.4 %
2	26.3	-4.8 %
3	17.8	2.3 %
4	10.0	8.6 %
5	7.5	8.5 %
6	31.0	-6.6 %
7	23.2	-4.4 %
8	17.1	6.5 %
9	18.2	-3.0 %
10	1.9	-5.8 %
11	1200.0	-10.0 %
13.0	11.0	0.0 %

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