5.2 km | 00:59:36 | 11:31/km日期: 2024-08-10 15:24 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 75 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 74.2
Pace: 12'22" / 11'22" / 16'07" / 11'08" / 11'05" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+00'13") | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
688.99 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'22" | 00:23'44" |
| 3 | 16'07" | 00:39'51" |
| 4 | 11'08" | 00:50'59" |
| 5 | 11'05" | 01:02'04" |
| 5.2 | 11'22" | 01:04'01" |
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