3.2 km | 01:02:08 | 19:15/km日期: 2024-08-10 20:36 - 平均心率: 80 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 11'42" / 95'46" / 21'57" / 20'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'46" (+12'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'57" (+10'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'50" (+09'08") | 225 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1126.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 95'46" | 01:47'28" |
| 3 | 21'57" | 02:09'25" |
| 3.2 | 20'53" | 02:14'08" |
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