4.6 km | 01:04:09 | 13:47/km日期: 2024-08-08 18:32 - 平均心率: 95 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 78
Pace: 13'27" / 15'42" / 13'47" / 14'26" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'42" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" | 649 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1126.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 15'42" | 00:29'09" |
| 3 | 13'47" | 00:42'56" |
| 4 | 14'26" | 00:57'22" |
| 4.6 | 09'59" | 01:03'51" |
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