10.2 km | 01:03:47 | 06:15/km日期: 2016-08-26 05:41 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10594 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'11" / 06'17" / 06'33" / 06'04" / 06'14" / 06'11" / 06'20" / 05'51" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 1000 | 162 / 92 |
| 2 | | 06'23" (+00'33") | 1001 / 2001 | 165 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1003 / 3005 | 164 / 98 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1002 / 4008 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'31" (+00'41") | 1004 / 5012 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'05" (+00'15") | 1005 / 6017 | 168 / 97 |
| 7 | | 06'13" (+00'23") | 1005 / 7022 | 166 / 96 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 1001 / 8024 | 167 / 98 |
| 9 | | 06'19" (+00'29") | 1008 / 9033 | 167 / 94 |
| 10 | | 05'50" | 1001 / 10035 | 168 / 101 |
| 11 | | 05'44" | 177 / 10212 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'17" | 00:25'30" |
| 5 | 06'33" | 00:32'03" |
| 6 | 06'04" | 00:38'07" |
| 7 | 06'14" | 00:44'21" |
| 8 | 06'11" | 00:50'32" |
| 9 | 06'20" | 00:56'52" |
| 10 | 05'51" | 01:02'43" |
| 10.2 | 06'01" | 01:03'47" |
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