蕭家倫 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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5.2 km | 00:33:21 | 06:24/km

日期: 2016-06-05 07:04 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 06'51" / 06'51" / 06'12" / 06'04" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'17")

992 / 992

2

06'50"

(13'10")

06'47" (+00'42")

1006 / 1999

3

06'57"

(20'07")

06'53" (+00'48")

1009 / 3009

4

06'12"

(26'19")

06'10" (+00'05")

1003 / 4012

5

06'04"

(32'23")

06'05"

996 / 5008

6

00'58"

(33'21")

04'47"

201 / 5210

6月累積里程 : 215.79 km

狄卡農 Kalenji_1 累積 : 859.6 km

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陳榮興早安、假日愉快。

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金發黃倫哥早安運動開心

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'51"	00:13'16"
3	06'51"	00:20'07"
4	06'12"	00:26'19"
5	06'04"	00:32'23"
5.2	04'35"	00:33'21"

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