tina-chuang 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
ID 81030

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4.4 km | 00:37:07 | 08:22/km

日期: 2016-08-16 20:38 - 地點: 人行道 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 09'27" / 07'06" / 09'28" / 07'30" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'25" (+02'22")

990 / 990

2

07'07"

(16'27")

07'03"

1009 / 1999

3

09'34"

(26'01")

09'33" (+02'30")

1000 / 3000

4

07'30"

(33'31")

07'27" (+00'24")

1006 / 4006

5

03'36"

(37'07")

08'24" (+01'21")

427 / 4434

天阿，人滿為患！
跑不快耶！腳好痠，抬不起來！

8月累積里程 : 28.79 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 273.8 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

綠色風暴, Alwin 和其他 41 人說推

·

Chief Lunger tina晚安！哈哈～都在抓寶齁！

2016-08-16 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	07'06"	00:16'33"
3	09'28"	00:26'01"
4	07'30"	00:33'31"
4.4	08'17"	00:37'07"

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