5.0 km | 00:40:38 | 08:07/km日期: 2024-08-12 22:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 82
Pace: 08'56" / 08'09" / 07'06" / 08'15" / 08'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.39 km 
ASICS gel nimbus 23 累積 :
197.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'09" | 00:17'05" |
| 3 | 07'06" | 00:24'11" |
| 4 | 08'15" | 00:32'26" |
| 5 | 08'09" | 00:40'35" |
| 5.0 | 12'18" | 00:40'38" |
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