9.0 km | 01:42:11 | 11:21/km日期: 2024-08-11 09:08 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 87.9
Pace: 17'00" / 14'28" / 15'12" / 11'11" / 10'55" / 07'21" / 07'18" / 10'25" / 8083'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'29" (+09'23") | 218 / 218 |
| 2 | | 16'58" (+09'52") | 1000 / 1218 |
| 3 | | 13'51" (+06'45") | 1000 / 2218 |
| 4 | | 16'23" (+09'17") | 1000 / 3218 |
| 5 | | 10'06" (+03'00") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 09'40" (+02'34") | 1000 / 5218 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 6218 |
| 8 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 7218 |
| 9 | | 09'40" (+02'34") | 1000 / 8218 |
| 10 | | 08'30" (+01'24") | 783 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
54.29 km 
NIKE ZOOM FLY 3 PRM 累積 :
825.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 14'28" | 00:31'28" |
| 3 | 15'12" | 00:46'40" |
| 4 | 11'11" | 00:57'51" |
| 5 | 10'55" | 01:08'46" |
| 6 | 07'21" | 01:16'07" |
| 7 | 07'18" | 01:23'25" |
| 8 | 10'25" | 01:33'50" |
| 9.0 | 08'04" | 01:41'55" |
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