5.2 km | 00:40:02 | 07:44/km日期: 2024-08-11 05:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6040 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'05" / 07'37" / 07'26" / 07'40" / 08'27" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1001 / 1001 | 162 / 86 |
| 2 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 2001 | 157 / 82 |
| 3 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 3002 | 153 / 88 |
| 4 | | 07'41" (+00'36") | 1001 / 4004 | 154 / 84 |
| 5 | | 08'29" (+01'24") | 1000 / 5004 | 133 / 88 |
| 6 | | 09'37" (+02'32") | 167 / 5172 | 133 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'37" | 00:14'42" |
| 3 | 07'26" | 00:22'08" |
| 4 | 07'40" | 00:29'48" |
| 5 | 08'27" | 00:38'15" |
| 5.2 | 10'19" | 00:40'02" |
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