6.0 km | 00:47:25 | 07:54/km日期: 2024-08-13 06:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'04" / 07'44" / 07'55" / 08'02" / 07'47" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'02") | 998 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.65 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'44" | 00:15'48" |
| 3 | 07'55" | 00:23'43" |
| 4 | 08'02" | 00:31'45" |
| 5 | 07'47" | 00:39'32" |
| 6.0 | 07'44" | 00:47'16" |
留言 
