6.3 km | 00:40:03 | 06:18/km日期: 2024-08-13 21:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83
Pace: 06'35" / 05'24" / 06'15" / 06'51" / 06'04" / 06'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'40") | 353 / 6353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.42 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
215.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'24" | 00:11'59" |
| 3 | 06'15" | 00:18'14" |
| 4 | 06'51" | 00:25'05" |
| 5 | 06'04" | 00:31'09" |
| 6 | 06'25" | 00:37'34" |
| 6.4 | 07'04" | 00:40'04" |
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