3.6 km | 00:28:41 | 07:55/km日期: 2024-08-09 06:18 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'01" / 07'43" / 08'05" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'13") | 615 / 3615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'43" | 00:15'44" |
| 3 | 08'05" | 00:23'49" |
| 3.6 | 07'55" | 00:28'42" |
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