11.0 km | 01:27:57 | 07:59/km日期: 2024-08-13 17:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'34" / 06'10" / 06'13" / 04'08" / 10'01" / 05'52" / 05'53" / 05'36" / 22'17" / 07'24" / 06'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'17" (+18'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+02'39") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
274.18 km 
亞色素 RP-5 累積 :
118.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'10" | 00:13'44" |
| 3 | 06'13" | 00:19'57" |
| 4 | 04'08" | 00:24'05" |
| 5 | 10'01" | 00:34'06" |
| 6 | 05'52" | 00:39'58" |
| 7 | 05'53" | 00:45'51" |
| 8 | 05'36" | 00:51'27" |
| 9 | 22'17" | 01:13'44" |
| 10 | 07'24" | 01:21'08" |
| 11 | 06'48" | 01:27'56" |
| 11.0 | 12'31" | 01:27'57" |
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