5.0 km | 01:02:38 | 12:25/km日期: 2024-08-10 05:53 - 平均心率: 81 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
Pace: 12'37" / 12'18" / 12'44" / 12'23" / 12'08" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
97.25 km SAUCONY Axon 3 累積 :
356.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 12'18" | 00:24'55" |
3 | 12'44" | 00:37'39" |
4 | 12'23" | 00:50'02" |
5 | 12'08" | 01:02'10" |
5.0 | 11'48" | 01:02'38" |