7.0 km | 00:44:54 | 06:24/km日期: 2024-08-14 19:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'16" / 10'36" / 07'30" / 05'52" / 06'05" / 07'18" / 07'07" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'59") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'46" (+00'58") | 260 / 1869 |
| 4 | | 06'44" (+01'56") | 222 / 2091 |
| 5 | | 05'34" (+00'46") | 268 / 2360 |
| 6 | | 07'13" (+02'25") | 207 / 2567 |
| 7 | | 05'20" (+00'32") | 280 / 2848 |
| 8 | | 06'32" (+01'44") | 229 / 3077 |
| 9 | | 05'22" (+00'34") | 279 / 3356 |
| 10 | | 06'35" (+01'47") | 227 / 3584 |
| 11 | | 05'21" (+00'33") | 280 / 3864 |
| 12 | | 06'36" (+01'48") | 226 / 4091 |
| 13 | | 04'48" | 312 / 4403 |
| 14 | | 06'41" (+01'53") | 224 / 4627 |
| 15 | | 06'33" (+01'45") | 1000 / 5627 |
| 16 | | 06'20" (+01'32") | 609 / 6236 |
| 17 | | 06'35" (+01'47") | 769 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 296.98 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 10'36" | 00:17'52" |
| 3 | 07'30" | 00:25'22" |
| 4 | 05'52" | 00:31'14" |
| 5 | 06'05" | 00:37'19" |
| 6 | 07'18" | 00:44'37" |
| 7 | 07'07" | 00:51'44" |
| 7.0 | 28'25" | 00:51'55" |
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