2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

嘉義
ID 184225

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5.1 km | 00:37:54 | 07:25/km

日期: 2016-04-03 18:58 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'27" / 01'45" / 02'24" / 03'38" / 06'50" / 06'33" / 06'26" / 40'20" /

基本訓練
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轉 5 跑 32.54

4月累積里程 : 5.10 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 畯（準仔）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	01'45"	00:10'12"
3	02'24"	00:12'36"
4	03'38"	00:16'14"
5	06'50"	00:23'04"
6	06'33"	00:29'37"
7	06'26"	00:36'03"
7.6	06'30"	00:40'05"

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