4.1 km | 00:35:07 | 08:32/km日期: 2024-08-13 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.2
Pace: 08'25" / 09'01" / 09'32" / 08'14" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.26 km 
ASICS GEL-KAYANO-26 累積 :
1701.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'01" | 00:17'26" |
| 3 | 09'32" | 00:26'58" |
| 4 | 08'14" | 00:35'12" |
| 4.1 | 07'19" | 00:36'00" |
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