8.0 km | 00:53:02 | 06:36/km日期: 2016-08-25 21:27 - 平均心率: 179 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 06'28" / 06'19" / 06'49" / 06'50" / 06'38" / 06'52" / 05'14" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'49") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'28" (+01'12") | 998 / 2008 |
3 | | 06'19" (+01'03") | 1008 / 3016 |
4 | | 06'48" (+01'32") | 1008 / 4025 |
5 | | 06'50" (+01'34") | 1007 / 5032 |
6 | | 06'36" (+01'20") | 1004 / 6037 |
7 | | 06'52" (+01'36") | 1012 / 7050 |
8 | | 05'16" | 1014 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'28" | 00:13'36" |
3 | 06'19" | 00:19'55" |
4 | 06'49" | 00:26'44" |
5 | 06'50" | 00:33'34" |
6 | 06'38" | 00:40'12" |
7 | 06'52" | 00:47'04" |
8 | 05'14" | 00:52'18" |
8.0 | 26'11" | 00:53'02" |