7.5 km | 01:56:39 | 15:32/km日期: 2024-08-03 14:27 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'22" / 16'57" / 15'00" / 14'57" / 16'45" / 16'44" / 14'17" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'57" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'45" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'27" (+01'53") | 966 / 5966 |
| 7 | | 05:09'50" (+55'16") | 0 / 5966 |
| 8 | | 14'34" | 1000 / 6966 |
| 9 | | 14'22" | 543 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.31 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 16'57" | 00:31'19" |
| 3 | 15'00" | 00:46'19" |
| 4 | 14'57" | 01:01'16" |
| 5 | 16'45" | 01:18'01" |
| 6 | 16'44" | 01:34'45" |
| 7 | 14'17" | 01:49'02" |
| 7.5 | 14'28" | 01:56'25" |
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