2.9 km | 00:18:37 | 06:31/km日期: 2024-08-17 06:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3
Pace: 06'11" / 06'36" / 16'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'39") | 854 / 2854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
272.92 km 特步 260X 累積 :
81.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'36" | 00:12'47" |
2.9 | 16'27" | 00:26'50" |