Maymay Su 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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7.0 km | 00:53:22 | 07:37/km

日期: 2016-08-31 15:56 - 地點: 公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 10'19" / 06'48" / 07'23" / 06'49" / 08'15" / 06'49" / 1396'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'15" (+03'27")

987 / 987

2

06'53"

(17'01")

06'48"

1010 / 1997

3

07'24"

(24'25")

07'24" (+00'36")

999 / 2997

4

06'54"

(31'19")

06'50" (+00'02")

1009 / 4006

5

08'15"

(39'34")

08'12" (+01'24")

1005 / 5012

展開計圈分析

基本練跑…
好喘喔~

8月累積里程 : 55.57 km

SAUCONY kinvara7（黃紅）累積 : 641.8 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

胡淑琍, 101chang🇹🇼 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	06'48"	00:17'07"
3	07'23"	00:24'30"
4	06'49"	00:31'19"
5	08'15"	00:39'34"
6	06'49"	00:46'23"
7.0	06'56"	00:53'22"

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