黃志賢 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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4.0 km | 00:31:38 | 07:52/km

日期: 2016-08-15 04:27 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'59" / 08'10" / 07'47" / 07'36" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+00'23")

1000 / 1000

2

08'09"

(16'09")

08'09" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'46"

(23'56")

07'46" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'36"

(31'32")

07'36"

1000 / 4000

5

00'06"

(31'38")

07'20"

14 / 4014

8月累積里程 : 76.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'10"	00:16'09"
3	07'47"	00:23'56"
4	07'36"	00:31'32"
4.0	06'48"	00:31'38"

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