4.2 km | 00:49:39 | 11:44/km日期: 2024-08-17 17:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.6
Pace: 12'01" / 14'57" / 10'53" / 08'53" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" | 225 / 4225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.57 km 
子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
525.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 14'57" | 00:26'58" |
| 3 | 10'53" | 00:37'51" |
| 4 | 08'53" | 00:46'44" |
| 4.2 | 08'08" | 00:48'34" |
留言 
