5.3 km | 00:23:28 | 04:25/km日期: 2016-08-23 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4306 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 90%
Pace: 04'29" / 04'15" / 04'23" / 04'35" / 04'36" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'12") | 1010 / 1010 | 186 / 120 |
| 2 | | 04'14" | 1002 / 2012 | 186 / 126 |
| 3 | | 04'21" (+00'07") | 1004 / 3016 | 186 / 122 |
| 4 | | 04'33" (+00'19") | 1005 / 4022 | 182 / 120 |
| 5 | | 04'35" (+00'21") | 1001 / 5024 | 183 / 118 |
| 6 | | 03'47" | 307 / 5331 | 154 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'15" | 00:08'44" |
| 3 | 04'23" | 00:13'07" |
| 4 | 04'35" | 00:17'42" |
| 5 | 04'36" | 00:22'18" |
| 5.3 | 03'47" | 00:23'28" |
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