5.3 km | 00:23:44 | 04:28/km日期: 2016-08-22 19:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4239 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 04'07" / 04'23" / 04'30" / 04'45" / 04'51" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1010 / 1010 | 181 / 135 |
| 2 | | 04'22" (+00'18") | 1002 / 2013 | 180 / 126 |
| 3 | | 04'30" (+00'26") | 1008 / 3021 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'41" (+00'37") | 1002 / 4024 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'50" (+00'46") | 1001 / 5026 | 177 / 116 |
| 6 | | 03'50" | 294 / 5320 | 149 / 174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'23" | 00:08'30" |
| 3 | 04'30" | 00:13'00" |
| 4 | 04'45" | 00:17'45" |
| 5 | 04'51" | 00:22'36" |
| 5.3 | 03'50" | 00:23'44" |
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