10.3 km | 00:58:45 | 05:41/km日期: 2024-08-18 19:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 315 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.13 km 
母子鱷魚 蚵技y拖-白 累積 :
1017.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'54" | 00:18'06" |
| 4 | 05'57" | 00:24'03" |
| 5 | 05'37" | 00:29'40" |
| 6 | 05'37" | 00:35'17" |
| 7 | 05'37" | 00:40'54" |
| 8 | 05'27" | 00:46'21" |
| 9 | 05'27" | 00:51'48" |
| 10 | 05'24" | 00:57'12" |
| 10.3 | 05'04" | 00:58'48" |
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